GRADE HORÁRIA

GRADE DE GINÁSTICA


HORASSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
06h30TREINAMENTO FUNCIONALTREINAMENTO FUNCIONAL
07hALONGAMENTOALONGAMENTOALONGAMENTO
07h15GO PUMPGO PUMP
07h30POWER LOCALPOWER LOCALSTEP LOCAL
08hGLÚTEOSGLÚTEOSGLÚTEOS
08h10GO RITMOSGO RITMOS
08h15ABDOMINAISABDOMINAISABDOMINAIS
08h30PILATES COM BOLAPILATES COM BOLAPILATES COM BOLA
09hSWASTHYA YOGASWASTHYA YOGA
09h30SWASTHYA YOGA
09h45GO JUMPGO JUMP
12h15TREINAMENTO FUNCIONALMUAY THAITREINAMENTO FUNCIONALMUAY THAITREINAMENTO FUNCIONAL
13h45GO JUMPSWASTHYA YOGAGO JUMPSWASTHYA YOGA
14h30MAT PILATESMAT PILATESMAT PILATES
15h30POWER LOCALPOWER GAPPOWER LOCALPOWER GAPSTEP LOCAL
16hGLÚTEOSGLÚTEOSGLÚTEOS
16h15ABDOMINAISABDOMINAISABDOMINAIS
16h30ZUMBASALSATOON BRAZILZUMBASALSATOON BRAZILZUMBA
17h15TREINAMENTO FUNCIONALMUAY THAITREINAMENTO FUNCIONALMUAY THAITREINAMENTO FUNCIONAL
18h30PILATES COM BOLAPILATES COM BOLAPILATES COM BOLA
18h45ALONGAMENTOALONGAMENTO
19H15ABDOMINAISABDOMINAIS
19h30ZUMBAGO JUMPZUMBAGO JUMPZUMBA
20h20TREINAMENTO FUNCIONAL SALSATOON BRAZILHIITSALSATOON BRAZIL

GRADE DE SPINNING


HORASSEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
06h30SPINNINGSPINNINGSPINNING
07h15SPINNINGSPINNING
09h15SPINNINGSPINNINGSPINNING
11hSPINNING
12h15SPINNINGSPINNING
14h30SPINNINGSPINNING
17h30SPINNINGHIIT/BIKE
18h30SPINNINGSPINNINGSPINNINGSPINNINGSPINNING
19h30SPINNINGSPINNINGSPINNING